[ad_1]

تصویر مقاله ای را با عنوان

عکس: استودیو G-Stock (شاتر استوک)

ما تمایل داریم که روز را به عنوان یک زمان واحد در نظر بگیریم ، یک دوره آخر که می توانید پیروز شوید یا شکست بخورید.. اما ممکن است دریابید که روزهای بد کمتری دارید – و روزهای خوب بیشتری –اگر شروع کنید یک روز را چیزی فرض کنید که می تواند به بخشهای کوچکتر از زمان تقسیم شود.

اگر تمایل دارید که دلسرد شوید زیرا رد های محسوس در برابر ساعت جمع می شوند ، این کار را تکرار کنیدپیش بینی می کنم روز خود را به عنوان چهار چهارم جداگانه ، هر یک پر از فرصت برای موفقیت.

روز خود را به عنوان یک بازی بسکتبال تجسم کنید

اگر بازی های پلی آف NBA را تماشا کرده باشید ، می دانید که می توان در مدت زمان کوتاهی فضای کافی ایجاد کردحتی اگر به نظر برسد شما هستید قبلاً گم شده و در حالی که sتشابه بندر ممکن است بیش از حد ساده به نظر برسد ، فکر کردن در مورد روز خود به عنوان چهار فصل جداگانه می تواند به شما کمک کند مانند یک مسابقه با زمان در مسیر باشید.

این مفهوم بسیار مصور بود بر نویسنده گرچن روبینکه به عنوان یک یک پست اخیر Reddit اشاره کرده استآن را اینگونه توصیف کرد:

به جای اینکه احساس کنید روز را دمیده اید و فکر می کنید ، “من فردا به پیست برمی گردم” ، سعی کنید هر روز را به صورت مجموعه ای از چهار چهارم در نظر بگیرید: صبح ، ظهر ، بعدازظهر ، عصر. اگر یک چهارم بکشید ، برای سه ماهه بعدی به ریل باز خواهید گشت. شکست کوچک ، بزرگ نیست.

ایده اینجا پذیرفته می شود که شکست مسلم است هیچ کس زندگی را طی نمی کند (یا شروع کار) بدون اینکه به طور غیر منتظره لغزش بره. تیاختراع روز از نظر سه ماهه ، اجتناب ناپذیری شکست را عادی می کند و این ایده را که هنوز فرصتی برای بهبودی دارید –چون دارد همیشه یک ربع دیگر برای جبران زمین از دست رفته.

بدیهی است که تفکر خود را از این طریق تغییر جهت دهید برای دستیابی به موفقیت واقعی ، تلاش و کوشش زیادی لازم است باید عادت کنی توزیع و سرمایه گذاری تلاشهای شما در چهار چهارم روز خود –صبح ، ظهر ، بعد از ظهر ، و عصر اما همچنین باعث ایجاد احساس قدرت می شودهمانطور که به شما بستگی دارد برای تصمیم گیری اینکه کدام یک چهارم بعدی یا کوچکترین است و آنها را بر این اساس رتبه بندی کنید. Thدر طول راه ، به عنوان مثالاگر شما هزینه کرده اید یک چهارم امروز پیمایش بی هدف شبکه ، در حالی که کار مهم بدون مراقبت باقی مانده بود ، کل روز به پایان نمی رسد هدر رفته

[ad_2]

منبع: kaheshvazn-khabar.ir