[ad_1]

تصویر مقاله ای با عنوان

عکس: لوپولو (شاتر استوک)

همه نوزادان گریه می کنند. اما برخی از نوزادان گریه می کنند زیاد. و درنوزادی“قطعاً مانند یک کودک سالم که گریه می کند.” بیش از سه ساعت در روز ، بیش از سه روز در هفته“این نشان دهنده است.” یک چالش ذهنی ، جسمی و عاطفی برای والدین جدید فراتر از آنچه بیشتر ما می توانیم درک کنیم. تا وظیفه آرامش یک کودک به ظاهر تسلی ناپذیر را برای ساعت های متمادی داشته باشم ماه ها می تواند مانند شکنجه خالص احساس شود. اما برخی از تاکتیک ها وجود دارد که می توانید استفاده کنید تا زمانی که منتظر این از بین بردن تدریجی هستید ، استرس خود (و آنها) را تسکین دهید.

برای این قطعه ، من با والدین خودمان مصاحبه کردم فرزندان گروه فیس بوک، بسیاری از آنها در بیشتر سال کودکانی را که دچار کولیک هستند به دنیا آورید و به خوبی درک کنید که چه چیزی را تجربه می کنید. تنها راه نجات از طریق استبنابراین در اینجا بهترین توصیه آنها برای تعویض است.

ابتدا سایر موارد را رد کنید

ما می دانیم که برخی از نوزادان سالم به دلایلی که ممکن است هرگز به طور کامل درک نکنیم دچار کولیک می شوند ، اما ریشه در این واقعیت دارد که آنها به سادگی با زندگی خارج سازگار می شوند –عادت کردن به مناظر ، صداها و بوهای دنیا. اما نوزادان دیگر گریه کردن به دلیل مشکلات حسی یا به دلیل مشکل گوارشی مربوط به آلرژی یا حساسیت به فرمول آنها یا چیزی که مصرف می کنند که در شیر مادر.

اینجا فرزندان چیست عضو گروه Steph با تجربه:

“پس از شنیدن این همه درباره چگونگی قولنج بعضی از نوزادان ، تصمیم گرفتم که یکی از این کودکان را داشته باشم. او بیش از یک سال فریاد زد. تقریباً ذهنم را از دست دادم. در پایان ، من فکر کردم ، “هی ، شاید قولنج نیست و شاید من بدترین مادر دنیا نباشم” و درخواست کمک کردم. معلوم شد که او به شیر حساسیت دارد. من به طور انحصاری از شیر مادر تغذیه کردم و نمی دانستم ممکن است کودکی به چیزی در شیر مادر خودم حساسیت داشته باشد. بعضی چیزها را روشن کردیم و جادویی گریه قطع شد. ای کاش قبلاً درباره آلرژی می دانستم. “

بقبل از اینکه فکر کنید قولنج دارد ، با پزشک خود در مورد اینکه چه چیز دیگری می تواند باعث گریه بی پایان شود صحبت کنید. درصورتی که چنین سوئیچی برای رفع ناراحتی آنها مورد نیاز باشد.

با شریک زندگی خود برنامه ریزی کنید

اگر شریک زندگی دارید ، مراقبت از کودک کولیک باید –باید-به اشتراک گذاشته شده توسط هر دو شما. شما نمی خواهید آنچه را که جنیفر از سر گذرانده بگذرانید. مثل شوهر سابق جنیفر نباشید:

“وقتی ساعت 3 صبح است و کودک گریه می کند ، گریه می کند و گریه می کند ، ما به بدترین نسخه خود تبدیل می شویم و شب های زیادی وجود دارد که شوهر سابق من تظاهر به خواب بودن می کند و گریه” نمی شنود ” . گرچه یک آپارتمان دو خوابه بود. و سپس او گفت ، “خوب ، من نمی دانم شما از من انتظار دارید كه چه كار كنم” ، و سپس ، “او هنوز گریه می كند”. آیا می خواهید او برگردد؟ نه بفهمید چه کسی دوشنبه شب دارد ، چه کسی سه شنبه شب دارد و غیره. و سپس در آن شب ها از کودک مراقبت کنید. بدون تظاهر هیچ درماندگی آموخته ای وجود ندارد. فقط در زمان اختصاص داده شده در شب با کودک عجیب و غریب باشید. “

وقتی کودک جیغ می کشد ، زمان آن نیست که چنین برنامه ای را ارائه دهید. زمانی را انتخاب کنید که همه (نسبتاً) آرام باشند و در مورد چگونگی تقسیم و پیروزی خود تصمیم بگیرید. حتی اگر یکی از شرکا در خارج از خانه کار کند و دیگری در خانه بماند ، والدینی که در خانه می مانند نمی توانند از پس روز قولنج کودک برآیند. و شب بله ، شخصی که وارد دفتر می شود باید بتواند فعالیت کند. شخصی که از کودک مراقبت می کند نیز همین طور است.

عضو گروه دیوید و همسرش برنامه ای تهیه کرده اند که ممکن است برای شما مفید باشد:

“بعداً توانستم بیدار بمانم. همسرم ساعت 9 شب به رختخواب رفت و سپس شیفت من شروع شد و تا ساعت 3 صبح (یا اگر می توانستم کودک را مرتب کنم کمی زودتر) رفت. اگر ساعت 3 صبح وسط کمک به کودک بودم ، همسرم را بیدار می کردم و او او را می گرفت تا بتوانم بخوابم. به این ترتیب ، همه حداقل شش ساعت می خوابند ، که این اطمینان را می دهد که کودک را تحمل می کنیم. “

از گوش های خود محافظت کنید

شما می دانید که آنها گریه می کنند و سعی می کنید به آنها کمک کنید تا گریه نکنند ، اما آنها هنوز گریه می کنند. هیچ دلیلی ندارد که این فریاد را با تمام قدرت گوش دهید. و اگر فکر می کنید برای مسدود کردن بخشی از آن نیاز به اجازه دارید ، جولی اینجا است تا این اجازه را به شما بدهد:

وی افزود: “وقتی در ته همه چیز هستید و سعی در جنگیدن و آرامش دارید ، پوشیدن گوش پلاستیکی یا هدفون های کاهش دهنده سر و صدا و گوش دادن به موسیقی یا پادکست به طور هم زمان شرم آور نیست. شما هنوز در کنار آنها هستید و این می تواند به شما کمک کند تا مزیت را برطرف کنید. “

هدر حتی بیشتر مشخص می شود و توصیه می کند که هدفون های بی سیم مانند AirPods هنگام گوش دادن به پادکست ها ، کتاب های صوتی یا آهنگ های مراقبه ، هنگام تلاش برای گزاف گویی یا آرامش کودک کولیک ، بهترین عملکرد را داشته باشند. او آنها را در یک بسته فانتزی نگهداری کرد همراه با شاخه های گوش ، تلفن همراه و هر چیز دیگری که ممکن است لازم داشته باشد تا با یک کودک گریان در حال حرکت انتخاب کند.

تمرکز خود را بر فضای فوق العاده خارج از منزل بگذارید

ایده بسته فن خوب است ، زیرا در برخی از مواقع شما می خواهید از خانه خارج شوید ، خواه قدم زدن در اطراف محله ، یک سفر طولانی ، یا حتی فقط چند دقیقه در چمن ، همانطور که الیزا پیشنهاد می کند:

“دخترم را بیرون آوردم و حدود یک دقیقه او را روی زمین خواباندم. چیزی در مورد بیرون بودن ، برای مدتی دوباره گریه کنید. حالا که او مثل گذشته گریه می کند ، ما می رویم بیرون و یک دقیقه در چمن ها می ایستیم و او دوباره کار می کند. “

از نظر دیوید و همسرش همه چیز بیرون رفتن از خانه او بود در حال حرکت:

“من درایوهای بسیار طولانی را می گیرم. من حدود 90 دقیقه با آبشارهای نیاگارا زندگی می کنم و پسری آیا در آن ساعت های شب دید بسیاری از آنها داشتم. صدا همچنین به خواب رفتن او کمک کرد. همسرم از این فرصت استفاده می کرد و به پیاده روی طولانی با کالسکه می رفت (نوزادی که در اواخر بهار متولد شد ، بنابراین با آب و هوا خوش شانس بودیم). همانطور که او به حرکت و تندرست خود ادامه می داد ، کودک اطمینان یافت. “

راهنمایی را بپذیرید (یا درخواست کنید)

همه چيز والدین جدید باید کمکی را که به آنها پیشنهاد شده است بپذیرند (یا اگر کسی آن را پیشنهاد نکند از آنها درخواست کنند) ، اما بخصوص والدین نوزادان کولیک. ماریا دوست دارد این کار را انجام دهد:

“راستش را بخواهید ، من فقط بعداً فهمیدم که دخترم شایسته است. من یک بار با پزشک متخصص اطفال تماس گرفتم و پرستار فقط گفت: بچه ها خیلی گریه می کنند. کاش از دوستان بیشتری خواسته بودم که گاهی اوقات او را در آغوش بگیرند تا به من استراحت بدهند. گذراندن یک روز کامل در کنار یک کودک در حال گریه ، و سپس شبانه چندین بار بیدار شدن ، شکنجه ای ناب بود. “

از آنها بخواهید برای مراقبت از کودک مدتی کمک کنند تا بتوانید استراحت جسمی و روحی داشته باشید یا آنها را وادار به انجام کارهای خانه کنید که وقت و انرژی برای آنها ندارید. جهنم کن قانون اگر می خواهید بازدید نکنید ، همانطور که میشل رفت ، بالا می روید:

“اگر می خواهید اینجا باشید ، باید مقدار زیادی لباسشویی یا چند ظرف بشویید یا برای ما غذا تهیه کنید. بیش از یک سال کودک کولیک داشتیم. به شما اجازه ورود به خانه ما را نمی دهند مگر اینکه کمک کنید. هر کسی که من می شناسم کودک کوچک ما را در این مدت تمیز کرده ، شسته ، گرفته است یا کودک گریان را در حالی که من دوش طولانی و داغ می گرفتم نگه داشته است. “

و اگر مردم برای کمک به در شما نمی کوبند ، میکی می گوید شما فقط باید آن را درخواست کنید:

“من رسیده ام. من هیچ کمکی نکردم و رنج می کشیدم. اما من بیش از حد مستقل بودم و هیچ وقت از من کمک نمی خواستم. ذهنم را از دست دادم ، در حالی که در همان مورد خیلی نگران بودم که کسی به کودک من آسیب برساند زیرا او این کار را نکرد. متوقف شوید. گریه می کند. اما اکنون می دانم که هیچ کس به او آسیب نمی رساند. و جهنم ، آنها می توانستند صدای گریه او را برای چند ساعت ، سر و صدای زیادی بشنوند. من مجبورم که به صورت شبانه روزی به گریه او گوش کنم. کودک شما خوب خواهد شد. شما خوب نیستید. درک کنید که کمکی وجود دارد و از آن استفاده کنید. “

آن را نیز به یاد داشته باشید اراده عبور

به نظر می رسد که برای همیشه ماندگار است ، اما اینطور نیست. همه والدین نوزادان مبتلا به کولیک در گروه ما در اینجا هستند تا به شما اطمینان دهند است به طور موقت دیوید دوباره:

“آنچه ما را ادامه داد این بود که ما فقط به خود یادآوری می کردیم که این فقط موقتی است. هر مرحله ای که کودک دارد فقط در حال حاضر است. برای همیشه نیست و در حالی که آنها باعث می شوند بیشتر وقت ها گریه کنیم ، جیغ بزنیم ، غر بزنیم و معمولاً احساس شکست کنیم ، لحظاتی پیش می آید که باز هم از آنها قدردانی خواهید کرد. (من الان عاشق آبشار هستم!) و مهمتر از همه: شما یک بنیان مهم اعتماد را با کودک و او ایجاد کنید اراده سود سهام پرداخت کنید. “

برای تجربه سخت ترین لحظات ، سعی کنید یک مانترا اختراع کنید مانند چیزی که سامارا به آن تکیه داده است:

“عبارت” هر لحظه فقط یک بار “که از آن دریافت کردم [Zen master] Thich Nhat Hanh به من کمک کرد تا بفهمم وقتی که شب ها برای مراقبت از کودکم از خواب بیدار شدم و نگران این موضوع بودم که چگونه ممکن است روز بعد انرژی کافی برای کنار آمدن داشته باشم ، در واقع درد و رنج خود را بدتر می کردم. گوش دادن به گریه آنها نیز همین است. تحمل آن سخت است. من به خودم اجازه می دهم که هر بار فقط روی یک لحظه تمرکز کنم ، و متوجه می شوم که هر لحظه فقط یکبار اتفاق می افتد ، بنابراین تمام کاری که باید انجام دهم این است که از آنها بگذرم. “

[ad_2]

منبع: kaheshvazn-khabar.ir