[ad_1]

تصویر مقاله ای با عنوان 10 راه خوردن ارزان و سالم وقتی آشپزخانه کامل ندارید

عکس: کوهها (Shutterstock)

Redditors در r / EatCheapAndHealthy وقتی به دنبال ما بودیم به ما آمد ناهارهای سرد ارزان و سالم، و عصرهای ارزان و سالم وقتی تنبل هستیمبه حال ، بیایید نگاهی به توصیه های آنها برای غذاهای ارزان و سالم بیندازیم که حتی اگر غذاهای واقعی ندارید می توانید آنها را تهیه کنید.

حتی اگر در خوابگاه یا هتل گیر کرده اید ، تنها با مایکروویو و یخچال کوچک می توانید کارهای زیادی انجام دهید ، و گاهی اوقات اصلاً هیچ کاری انجام نمی دهید. فقط به دلایل ایمنی به یاد داشته باشید که اگر می خواهید غذای باقی مانده ، سبزیجات خرد شده یا هر چیزی که از قسمت سرد فروشگاه تهیه می شود ذخیره کنید ، به یخچال نیاز دارید ، یا هر چیزی که می گوید “پس از باز شدن در یخچال”. آنجا امن باشید.

[ad_2]

منبع: kaheshvazn-khabar.ir