Monthly Archives آوریل 2021

چگونه می توان برنامه آموزشی خود را در مورد واکسن COVID-19 برنامه ریزی کرد


برچسب در دست

عکس: راویپات (شاتر استوک)

واکسن COVID شناخته شده است که باعث خستگی ، درد دست و گاهی سردرد یا واکنش های تب دار می شود. بنابراین ، اگر می خواهید قرار ملاقات واکسن بزنید ، آیا باید از یک یا دو تمرین صرف نظر کنید؟ شاید ، اما در نهایت شما مجبور خواهید شد که آن را با گوش بازی کنید.

بسیاری از مردم انجام ندهید تجربه عوارض جانبی قابل توجه

اگر از خستگی و تب می ترسید ، گاهی اوقات واکسن را دنبال کنید ، به یاد داشته باشید که همه این واکسن را دریافت نمی کنند...

Read More

چرا عکس های سلفی در ورزشگاه خوب هستند


یک مرد ریش دار که برای یک عکس سلفی در سالن بدنسازی در حال جمع شدن است

عکس: اولنا یاکوبچوک (شاتر استوک)

شبکه های اجتماعی پر از سلفی در ورزشگاه است که نشان می دهد مردم پس از یک تمرین خوب عرق کرده می درخشند. همچنین پر است از افرادی که از سلفی های موجود در سالن شکایت دارند. آیا کسانی که آنها را می پذیرند با خودشان وسواس دارند؟ توجه گرسنه است؟ آیا بر احساس شما به عنوان بیننده نسبت به بدن تأثیر منفی می گذارد؟ آیا همه باید دیگر آنها را قبول نکنند؟

من می خواهم یک گزینه انقلابی ارائه دهم: شاید مردم باید آنچه را که می خواهند انجام دهند...

Read More

از Heatmap Strava برای یافتن مکان های جدید برای دویدن ، دوچرخه سواری یا شنا استفاده کنید


عکس صفحه گرما

عکس صفحه: رژیم غذایی (دیگران)

نقشه حرارتی استراوا جدید نیست ، اما اخیراً من هستم واقعاً نگاهش کرد این ابزار تعاملی نشان می دهد که کاربران Strava کجا می دوند ، سوار می شوند ، شنا می کنند ، کایاک ، اسکی و کفش برفی دارند – و می توانید هنگام مرور نقشه ، این فعالیت ها را تقسیم کنید. آیا می خواهید به دنبال سوراخ های مخفی شنا بگردید؟ بررسی کنید کدام مدارس دبیرستان پیست برای عموم آزاد است؟ نقشه گرما به شما می گوید.

برای مشاهده نقشه حرارت نیازی به استفاده از Strava خود نیستید ...

Read More

سایت های مرجع اخبار لحظه ای ایران

همانطور که می دانیم دریافت اخبار لحظه ای مهم ترین  اصل در دریافت اخبار می باشد در این مقاله قصد داریم سایت های مرجع اخبار لحظه ای ایران را به شما معرفی کنیم.

گرچه خیلی از سایت های معتبری وجود دارند که اخبار کشور را پوشش داده ولی مهم آن جایی است که سایت های مرجع هر خبری را در سریع ترین زمان ممکن انتشار دهند که به این گونه به سایت های مرجع و معتبر تبدیل شده اند.

برای پیدا کردن سایت های مرجع در زمینه خبری می توان به تعداد کثیری از این سایت ها اشاره نمود...

Read More

جدید ترین شرایط اخذ ویزای کانادا ( 2021 )

کانادا جهت کسب اطلاعات جامع در خصوص دلایل ریجکتی ویزای کانادا و رفع ریجکتی ویزای کانادا پیشنهاد می شود بر روی لینک کلیک کرده و مقاله چرا ویزای کانادا ریجکت می شود و مقاله رفع ریجکتی ویزای کانادا را مطالعه فرمایید.قصران گشت با سال ها تجربه در زمینه اخذ ویزای کانادا و برگزار کننده انواع تور کانادا و خدمات پیکاپ ویزا در خدمت هموطنان عزیز است. با این حال دانشجویان بین المللی باید از تفاوت در هزینه زندگی در میان استان ها و کالج های مختلف آگاه باشند. این کشور در میان دانشجویان بین المللی از محبوبیت خاصی برخوردار است...

Read More

راهنمای جامع بک لینک سازی

یکی از راه های افزایش بازدید، بهینه سازی سایت شما است، که بیشتر براساس محتوای موجود در صفحه و اقدامات خارج از صفحه است. روشهای دیگری هم هستند که میتوان با ریسک بیشتر یا تاثیر کمتر از آنها استفاده کرد. فقط از مهمترین داده ها استفاده کنید. در رابطه با رپورتاژها و انواع آن و پکیج های مستقل و تعرفه ها در صفحه خرید رپورتاژ آگهی به تفصیل توضیح داده شده است. امروز گوگل بیشتر بر روی انکر مارک های تجاری متمرکز شده است. برای آشنایی بیشتر با این موضوع، مقاله رپورتاژ آگهی چیست؟ لینک های موجود در متن مقاله اعتبار بیشتری نسبت به لینک های سایدبار یا فوتر دارند. در این مثال لینک را بر روی کلمه اینجا قرار می دهند که باید گفت در اینجا عبارت اینجا متن لینک شده (Anchor Text) می باشد. بعد از اینکه مقاله ی ارزشمندتان را نوشتید که می تواند به خوبی رقابت کند حالا باید فرآیند توسعه و پیش دستی کردن را آغاز کنید...

Read More

چگونه می توانم پس از یک وقفه طولانی به فرم خود برگردم؟


تصویر مقاله ای با عنوان چگونه می توانم پس از یک وقفه طولانی به فرم خود برگردم؟

عکس: GP PIXSTOCK (شاتر استوک)

حدود 10 سالها ، من سه بار در هفته جیو-جیتسو برزیل تمرین می کردم – اگر هنوز سرگرمی را در نظر بگیرید ، یک سطح ثابت است. البته ، مواردی وجود داشت که آسیب دیدگی یا کار دخالت می کرد ، اما در بیشتر موارد ، خودم را می دیدم که آخر هفته به طور منظم با سایر رزمندگان می جنگم. مبنا

و سپس همه گیری اتفاق افتاد. رژیم آموزش من قابل فهم است. من تمام تلاشم را کردم تا تناسب اندام داشته باشم ، اما آهسته دویدن ، تمرینات HIIT ، و جلسه عجیب بوکس من را از بین...

Read More

کلینیک رویان سلامت – شعبه قیطریه

هار امسال هم‌ بدون وقفه همراه شما عزیزان خواهیم بود و عزیزانی که دوست دارند در ایام تعطیل از خدمات زیبایی ما بهره مند شوند میتوانند از همین حالا نوبت های خود را رزرو کنند.

کاشت مو با روش انحصاری < کلینیک زیبایی کاشت مو =”color: #e463e5; font-size: medium;”رویان
superfue
تزریق چربی با سلول های برداشت شده از بدن خود فرد
حاوی سلول های بنیادی با خاصیت جوانسازی و ترمیمی
سالهاست که با افتخار در خدمت شما هستیم با پیشرفته ترین متدهای روز دنیا در جراحی های زیبایی
برای اطلاعات تکمیلی و...

Read More

آیا واقعا کفش مفید است؟


زن بنفش در حال انجام یک تمرین پیچیده با طعمه

عکس: Nikolas_jkd (شاتر استوک)

ما هستیم ستایشهای گروههای مقاومت را خواند قبل و قطعا برنامه های خود را داشته باشد. این نوارها مقرون به صرفه و قابل حمل هستند ، بنابراین جای تعجب نیست که محبوب باشند –اما چرا آنها تمرکز بسیاری از تمرینات لب به لب هستند؟ های تو در واقع آیا اگر واقعاً می خواهید یک گله بسازید به آن احتیاج دارید؟

بدر طول راه ، آنجا است شرکتی به نام Booty Bands ، اما اصطلاح باندهای بوت نیز در دسته عمومی باندهای مقاومت که می تواند به دور زانو یا ران شما بچسبد ، اطلاق می شود...

Read More

طبق CDC چه موقع می توانید ماسک خود را در فضای باز بردارید


ماسکی که در فضای باز از انگشت فرد آویزان است

عکس: دیما برلین (شاتر استوک)

با توجه به اینکه مدرخواست ها برای حمل در داخل و در شرایط شلوغ مهم است ، اما CDC اکنون رسماً می گوید آنها نیستند همیشه در فضای باز مورد نیاز است در صورت ازدحام جمعیت یا عدم واکسیناسیون و استراحت در فضای باز ، استتار در فضای باز به شما توصیه می شود که به سایر افراد خارج از خانه که واکسینه نشده اند نیز نزدیک باشید. اما در برخی موارد اکنون می توانید ماسک های خود را در فضای باز و بدون نقض توصیه های آن ، برداریدسایر رهنمودها...

Read More