چگونه می توان در این شکرگذاری یک trot مجازی ترکی راه اندازی کرد

عکس: دیوید پریراس (شاتر استوک) مسابقه صبحگاهی یا آخر هفته شکرگذاری که بعد از آن برگزار می شود – که اغلب او را “بوقلمون بوقلمون” می نامند – یک روش سرگرم کننده برای جشن گرفتن تعطیلات و دیدن چگونگی بازده پاییز شما است. اما در زمان های همه گیری ، مسابقات مجازی یک گزینه ایمن … ادامه

راهنمای زمینه شما برای چهار واکسن احتمالی علیه COVID-19

عکس: M-عکس (شاتر استوک) یک ماه شلوغ برای اخبار مربوط به واکسن ویروس کرونا بوده است. منطی چند هفته گذشته ، ما گزارش هایی از نتایج آزمایش مرحله 3 میانه ، نتایج آزمایش مرحله 3 نهایی ، برنامه FDA و نتایج مرحله 2. مشاهده کرده ایم. به نظر من ، این پنج رویداد جدید برای … ادامه

وقتی هنوز از آخرین تمرین درد دارید ، چگونه می توانید تمرین کنید

سخت ترین قسمت پایبند بودن به یک برنامه تمرینی می تواند شروع شود ، اما دومین قسمت سخت خودنمایی است بعدی تمرین زمانی که همه چیز مانند آتش احساس می شود. بالاخره شما بارگیری نمی شوید! در خانه ماندن در واقع بهترین اقدام شما نیست. در اینجا چیزی است که باید بجای آن انجام دهید. … ادامه

با استفاده از نوار چسب روی ماسک خود ، تیرگی عینک را متوقف کنید

عکس: DHurley (شاتر استوک) یک دسته را پوشاندیم هک مه همیشه اینجا زیرا ماسک ها به امری عادی تبدیل شده اند ، اما اخیراً یک پزشک توییت حتی ساده تر از جمع کردن قسمت بالای ماسک با استفاده از یک تکه پارچه ، یا لنزهای خود را با ضداسپری غبار این برچسب است. اگرچه می … ادامه

ما باید در مورد این مطالعه دانمارکی “ماسک کار نمی کند” صحبت کنیم

گرافیکی: حیوان شکن، عکس: شاتر استوک مطالعه اخیر در مورد استفاده از ماسک در دانمارک به اشتراک گذاشته شده است که گویی اثبات می کند ماسک از ما محافظت نمی کند. در واقع این موضوع گفته نشده است. من به جزئیات زیر می پردازم ، اما در حال حاضر می خواهم به چند خط از … ادامه

چگونه می توان پس از COVID-19 با خیال راحت به ورزش بازگشت

عکس: Mother_ana (شاتر استوک) معمولاً روند بازگشت به ورزش بعد از بیماری ساده است: به بدن اعتماد کنید ، آرام باشید ، و زیاده روی نکنید. اما اگر ویروس کرونا داشته اید ، مراقبت های بیشتری لازم است. در نهایت ورزشکاران و علاقه مندان به سرگرمی با عوارض طولانی مدت از جمله لخته شدن خون … ادامه

قبل و بعد از تمرین قدرتی چه بخوریم

اگر در حال وزنه برداری هستید ، باید بدن خود را تغذیه کنید ، مهم نیست که چه چیزی را بخورید، این احتمال وجود دارد که شخصی در سالن بدنسازی شما به شما بگوید که انتخاب صبحانه شما اشتباه است. و چی است چیز “مناسب” برای خوردن وقتی کار کردن خارج از؟ و آیا واقعاً … ادامه

می توانید COVID بگیرید حتی اگر همه کارها را “درست” انجام دهید

عکس: الیزابت آردما (شاتر استوک) موارد اینگونه است صعود نمایی. اگر هنوز فردی را که به COVID مبتلا شده است ، نمی شناسید ، به زودی خواهید شناخت. و با شیوع بیشتر ویروس ، احتمال آلوده شدن به افرادی که اقدامات احتیاطی را دنبال می کنند بیشتر می شود. این امر تا حدی به این … ادامه

چه موقع باید کمربند وزنه بزنید؟

کمربندهای وزنه برداری می توانند شتاب دهنده خارق العاده ای باشند ، اما اغلب سو often تفاهم نمی شوند و اغلب از آنها سو mis استفاده می شود. بیایید بدانیم که کمربندهای وزنه برداری در واقع چه کاری انجام می دهند و چه زمانی این کار را انجام می دهید واقعاً استفاده از پوشیدن آن. … ادامه

آیا ماسک ها از شخصی که آنها را پوشیده محافظت می کنند؟

عکس: زنون (شاتر استوک) از ابتدای همه گیری ، ما می دانیم که استفاده از ماسک از افراد دیگر در برابر قطرات خود محافظت می کند. اما آیا ماسک ها نباید از مصرف کننده نیز محافظت کنند؟ در ابتدا ، علم برای پاسخ به این سوال در دسترس نبود ، اما احتمالاً درست است. CDC … ادامه

hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik türkçe anime izle Fethiye Escort android rat duşakabin fiyatları fud crypter hack forum html nullednulled themes